Lineman NFL זה נהג לשנוא פעילות גופנית

0
125

לארי אוג'ונג'ובי, 23, תמיד היה גדול לגילו, אבל כשמשקלו טיפס ל -350 פאונד במהלך שנת הלימודים הראשונה שלו בתיכון, הוריו ידעו שהם צריכים להיכנס פנימה. ראשית, הם הסתירו ממנו את ה- Xbox של לארי – ואז הם התגייסו בעזרתו של רוברט מיטשל, מאמן הרזיה.

"כשהמאמן שלי ואני התחלנו להתאמן, לא הבנתי את מושג המחויבות והעקביות. הוא היה מעיר אותי בשבת בבוקר בשעה 9 בבוקר – יום אחד שאתה הולך לישון בו. הייתי במיטה מתגלגל, כמו, משתעל ואומר ‘אני לא מרגיש טוב, 'אבל אמא שלי הייתה גורמת לי ללכת ", הוא אומר." בכלל לא אהבתי את זה. כילד אתה לא מבין מה ההורים שלך מנסים לעשות. אתה חושב שהם שונאים אותך והם כועסים עליך.

למרות ההתחלה הגסה לארי איבד בערך 20 פאונד. בנסיעה ברכב עם רוברט, "הוא אמר לי שאנחנו עוצרים ליד התיכון, ואני זוכר שחשבתי, בשביל מה?"נזכר לארי." היה קיץ, ולא היה בית ספר. ואז הוא היה כמו, ‘אתה הולך לשחק כדורגל. ' והייתי כמו, ‘אין סיכוי. אמי ואבי שכרו אותו שיעזור לי לרדת במשקל וזהו. כדורגל לא היה חלק מהעסקה. נכנסנו לוויכוח על זה במכונית. "

בלי להתייחס, רוברט ביקש תלושי אישור ממשרד החזית של בית הספר התיכון, שאמו של לארי חתמה מייד. בשבת שלאחר מכן לארי היה במגרש הכדורגל. "התחלתי להפסיק אחרי ארבעה ספרינטים," הוא אומר. "למחרת המאמן בא לראות אם אני עדיין שם, ואני זוכר שחשבתי כן, אני עדיין כאן, אבל רק בגלל שאני צריך להיות."

הוא סיים את שנת הלימודים השנייה שלו בסגל של ג'יי.בי בתור האוזן היחיד שהתחיל בעמדה של שתי נקודות. ("לא יכולתי להתכופף – פלג גופי העליון לא יכול היה לתמוך במשקל שלי.") אבל המאמנים שלו התרשמו. בסעודת סוף השנה הם העניקו לו את שחקן ה"תינוק "המשופר ביותר בקבוצה. "הייתי בהלם", אומר לארי. "זו הייתה הפעם הראשונה בחיי שבה הרגשתי שהרווחתי משהו שבאמת עבדתי עבורו."

קרא גם  כיצד להפוך את אימון ההליכון שלך באמת שווה את זה

מוריד את המשקל

"שאלתי את המאמן שלי מיד אחרי העונה מה אצטרך לעשות כדי לגייס על ידי המכללות. הוא אמר לי שאני צריך להתחזק, לחזק ולשכלל את הטכניקה שלי", הוא אומר. אז כל יום אחרי התרגול, לארי הלך לימק"א. בהתחלה, הוא רץ חצי קילומטר על הליכון, ואז אופניים 5 מיילים; בסופו של דבר הוא רץ שני קילומטרים בלי לעצור ולרכוב על אופניים 15. "חתכתי סודה ומיץ, מה שבאמת עזר מאוד. הרכב הגוף שלי התחיל להשתנות, ונכנסתי לשנת הזוטר שלי ב 247 פאונד," הוא אומר. "הורדתי כל כך הרבה משקל שהמאמן שלי התרגז עלי. הוא היה כמו, ‘האם אתה מנסה לשחק DB עכשיו? ' אז הייתי צריך לשים קצת משקל. "

.

לארי סיים את בית הספר התיכון עם חמש הצעות ממכללות, אך הבחירה שלו – אוניברסיטת צפון קרוליינה בשארלוט – הפתיעה את כולם. "זו הייתה תוכנית הזנק, ו [הצוות] חולצה אדומה זו השנה הראשונה", הוא אומר. "הייתה הרבה שליליות מאנשים מסוימים, שאמרו לי שלעולם לא אתגייס על ידי ה- NFL. אבל מבחינתי הבורות הייתה אושר. הכדורגל עדיין היה טרי בעיניי, אז רק רציתי ללמוד יותר ולהשתפר. אמרתי לעצמי שאם ה- NFL ירצה שאשחק עבורם הם ימצאו אותי. " בשלוש השנים הבאות של הקולג ', לארי התחיל בכל 46 המשחקים.

לאחר שסיים את לימודיו בשארלוט – וקבע שיאים של שקים, הפסדים ותיקונים בבית הספר – ה- NFL שם לב: לארי נבחר בסיבוב השלישי בדראפט ה- NFL 2017 על ידי הקליבלנד בראונס. בגיל 6 "2, הוא נמצא כעת עד 12 אחוז שומן בגוף, אפילו ב 300 ק"ג.

התמקדו בארוחות ולא בחטיפים

כיום, הוא אוכל נקי ואפילו מרפה את פופטי מילקשייק התות שאהב בילדותו. כאשר קיבל לאחרונה קופסא מתוכם, "יכולתי לאכול רק אחד מכיוון שהיה לי פלאשבקים ולא רציתי לחזור שוב," הוא אומר. במקום זאת, יש לו ארוחות מוכנות ונשלחות מקליפורניה, שם אימן מחוץ לעונה. "מצאתי שף ממש טוב שדואג לי, הוא מקפיא את הארוחות שלי ומבלה אותם, וזה ממש אוכל נקי כמו ירקות, דגנים מלאים, ועוף או הודו טחון," הוא אומר.

קרא גם  צפו באולטראנרונר המירוץ מגשר בסיס למעלה והר הרים בסרטון האפי הזה

הוא ממקד את תשומת ליבו בארוחות בריאות והוא שולט בחטיפים שלו. "פעם הייתי נשנוש גדול באמת, כמו שיכולתי לסיים שקית שלמה של תערובת שבילים בישיבה אחת," הוא אומר. "אבל למדתי שאם אני רוצה שתהיה לך שריר שריר הבטן וייראה דרך מסוימת ולהרגיש טוב יותר, זה לא קשור למשהו שאתה רוצה; זו ההבנה שאתה צריך משמעת כדי להישאר על המסלול."

"מעולם לא הייתי אתלט הכוכבים", הוא אומר. "אבל הצלחתי לעשות את הדברים האלה על ידי עבודה ממש קשה ואימוני ועשיית הדברים הנכונים. הסיפור שלי הוא שאם אתה רוצה, אתה יכול גם לעשות את זה."