7 סיבות שאתה מרגיש בחילה

0
63

כולנו מכירים את ההרגשה. בטן חמוצה, לפעמים מעורבת עם קצת סחרחורת וסחרחורת, והתחושה הזו שאתה עלול להקיא את הקרביים שלך בכל שנייה. לא רק שזה לא נעים, אלא תחושת בחילה יכולה להיות מביכה. שלא לדבר על מטריד אם זה אירוע קבוע.

לדברי כריסטין לי, MD, גסטרואנטרולוגית במרפאת קליבלנד, ישנן מספר סיבות שאתה עשוי להרגיש כאילו אתה "תמיד" בחילה. הדבר הראשון שאתה צריך לקבוע הוא אם זה קל וזמני – זה בא והולך ללא עוצמה ומצריך התערבות כלשהי. "אם אתה מוצא את עצמך חווה לעתים קרובות בחילה שאינה נפתרת מהר ונמשכת, עליך להיבדק כדי לרדת לשורש הבעיה", היא אומרת. "תסמינים כמו הקאות דם, חוסר יכולת לשמור שום דבר, כולל מים ורוק, ירידה, חום גבוה, כאבים עזים וקוצר נשימה הם בהחלט סיבה לדאגה." כלומר, גש לרופא עכשיו.

אבל אם אינך מקיא ואתה חש בחילה לעתים קרובות, גלה כמה סיבות אפשריות ומתי עליך לפנות לעזרה מקצועית.

1) התחלת לקחת תרופה חדשה

בחילה יכולה לפעמים להיות תופעת לוואי של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs) כגון איבופרופן או נפרוקסן, אז התייעצו עם הרופא אם זה המקרה וכדי לראות אם מעבר למשככי כאבים או נוגד דלקת אחר עשוי להיות הימור בטוח יותר בשבילך.

2) עברת הרדמה או כימותרפיה

אם זה עתה עברת ניתוח ואתם עמוסים בתרופות כאב או תרופות נרקוטיות, או שקיבלתם כימותרפיה כטיפול בסרטן, בחילות היא תופעת לוואי שכיחה שאתם צריכים להיות מודעים אליה, אומר ד"ר לי. אל תהסס לדבר עם הצוות הרפואי שלך על למה לצפות.

"בחילות והקאות שכיחות מאוד כשאתם מתעוררים לאחר שקיבלתם הרדמה, אז על הרופא לשאול אם יש לכם היסטוריה זו ולספק לכם תרופות נגד בחילה מראש, במידת הצורך", היא אומרת.

קרא גם  מה לדעת על נגיף Coronaviv לפני שמוצעים לשדה תעופה

3) יש לך הפרעת שיווי משקל, או שהיית חולה

הפרעות שיווי משקל כגון ורטיגו, מבוך ודלקת עצבים וסטיבולרית מלוות בדרך כלל בבחילות, אומר ד"ר לי. במקרה זה, הגעה לשורש הבעיה יכולה לעזור לך לנהל את הבחילות שלך.

אתה עלול גם לחוות תחושות של בחילה לאחר הצטננות או זיהום אחר בדרכי הנשימה העליונות. אפילו חוסר שינה יכול להביא את זה.

מקור תמונהGetty Images

4) יש לך מחלת תנועה

"אם אתה חווה מחלת תנועה שבה תנועות חוזרות ונשנות כמו רכיבה על סירה או חווית מערבולת בטיסה, או אפילו בעת נסיעה ברכבת הרים או נסיעה ברכב, אתה עדיין צריך לדבר עם הרופא שלך," אומר ד"ר לי.

בחילות מתמשכות עשויות להיות קשורות לדלקת; שווה לראות גסטרואנטרולוג כדי לראות אם זה המקרה. אם אחרת אתה בסדר וחווית מחלת תנועה נפוצה, "ייתכן שתגלה שהקפדה על לחות טובה יכולה לעזור לך להגיע לשורש הבעיה ואולי להימנע ממנה בעתיד."

5) יש לך מצבים רפואיים בסיסיים

לא מפתיע כאן שבחילה יכולה להיות קשורה להפרעה במערכת העיכול או במערכת העיכול, כגון גסטרופרזיס, גסטריטיס, PUD (מחלת כיב פפטי), GERD (מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי), מחלות דלקתיות, הפרעות לבלב (כגון דלקת לבלב או אבנים בכיס המרה), חסימת מעיים. (כגון עצירות, חסימת מעיים או דלקת התוספתן), אומר ד"ר לי.

באופן דומה, סיבות אחרות נדירות יותר אך חמורות יכולות להיות הפרעות בכלי הדם כגון חסימות בעורק הלב קרישי דם, או בעיה הקשורה למוח כגון דלקת קרום המוח או דימום.

הצטרף לתוכנית החברות הפרימיום שלנו לקבלת גישה בלעדית לאימונים, מבצעים ועוד. כושר לגברים

לבסוף, היפר- או היפוגליקמיה (סוכר גבוה מדי או נמוך מדי), DKA (קטואידוזיס סוכרתית), התייבשות ומכת חום יכולים גם הם לתרום לבחילות. אם אתה באמת תמיד בחילה, כלומר זה תכוף וחוזר על עצמו, אתה רוצה לראות רופא כדי לשלול את המצבים החמורים האלה.

קרא גם  איך התעמתי עם זיכרון הילדות הגרוע ביותר שלי

6) אתה רעב מאוד

זה אולי נראה מנוגד לאינטואיציה שלהיות רעב יכול להביא לך את הנקודה של רצון להקיא, אבל זה די נפוץ, שכן לאפשר לעצמך להיות רעב מאוד יכול לגרום לגוף שלך להרגיש המום מהצטברות חומצת הקיבה, אומר ד"ר לי.

במאמץ להיות כל הזמן "על" לעבודה, זה יכול להיות קל יותר ממה שאתה חושב לדלג על ארוחת בוקר, צהריים או חטיף. באופן דומה, אי תדלוק מתאים לאימון יכול לגרום לך להפסיק להתאמן בגלל תחושות של בחילה, סחרחורת או סחרחורת. אל תחסכו בחטיף לפני האימון, במיוחד אם אתם מתכוונים להזיע מאוחר יותר במהלך היום.

7) יש לך תסמינים של חרדה

מצבי לחץ חריפים ותחושות העצבנות, הלחץ והפחד שיש לך יכולים לגרום לפרפרים בבטן או אפילו בחילות, אומר ד"ר לי. זה יהיה נהדר אם תוכל לשלוט בלחץ, אבל זה קל יותר לומר מאשר לעשות. כדי להוריד את הבחילות, ודאו שיש לכם לחות ואכלו. שמירה על קפאין למינימום יכולה גם לעזור להימנע מתחושת בחילה.

סיפור קשור כאשר 'חזרה לשגרה' פירושו חזרה לחרדה

השורה התחתונה על בחילות תכופות

מכיוון שמגוון הסיבות שאתה מרגיש בחילה כל הזמן הוא כה רחב, חשוב להתמקד לא רק בסימפטומים, אלא להכיר את כל האפשרויות.

אם יש לך בחילה בלתי מוסברת – זה לא בגלל שאתה רעב, עייף או חולה מכונית, למשל – וזה תדיר, אתה צריך להיבדק על ידי רופא. "ככל שהאבחון מוקדם יותר, כך הפרוגנוזה והתוצאה טובים יותר, ולכן המסר שאנו רוצים לשלוח הוא לפנות לטיפול רפואי כדי לוודא שזה לא משהו רציני", אומר ד"ר לי.

אמיליה בנטון אמיליה בנטון היא סופרת ועורכת עצמאית מיוסטון.