7 חופשות אולטימטיביות לכל סוג של הרפתקן

0
96

חבר'ה, אתם זקוקים לחופשה. אנחנו יודעים. זה נשמע מגוחך – כאילו היית זקוק שנמכור לך בשמחות של שמש חמה, נוף יפה ואוכל נהדר. אבל לא היינו אומרים לך את זה אם לא היינו מרגישים שאנחנו חייבים. גברים אמריקאים עשויים להצטיין בדברים רבים, אך בעיטה לאחור במשך תקופות ממושכות אינה אחת מהן. לשלושה מתוך ארבעה עובדים אזרחיים באמריקה מוצעים ימי חופשה בתשלום, לפי נתוני הלשכה לסטטיסטיקה של העבודה. אבל יותר ממחצית העובדים האלה משאירים חלק או אפילו את כל אותם ימים ללא שימוש – בהיקף של 662 מיליון ימים בשנה. בחייך, גבר: אתה לא עושה את גופך, את הקריירה שלך או את עצמך.

בדיוק כמו שאתה זקוק לימי רמאות כדי להשיג יעדים קשים, אתה צריך פסק זמן לבריאותך ולמוג'ו. זה לא רק טעון אותך היום, אלא גם עלול להאריך את חייך מחר: חוקרי פן סטייט מקשרים מעורבות רבה יותר בפעילויות הפנאי לבריאות הכללית טובה יותר בהמשך החיים. זה גם יפטר את הלחץ, ואולי אפילו תחזיר הביתה אדם מעניין יותר – חשיפה לתרבויות שונות עשויה להגביר את היצירתיות. מה שאתה צריך זו תוכנית. איפה זה הולך להיות? מצאנו את החופשות הגדולות ביותר על פני כדור הארץ. הזמן ספר אחד ושדרג את עצמך.

קמפוס ה- ROB KRAR ULTRA

הכי טוב בשביל: רצים

איפה: FLAGSTAFF, AZ (לטוס ל- PHX ORFLG)

תמונות של כריסטופר קימל / אורורה

Flagstaff, נמצא מתחת לפסגות סן פרנסיסקו המושלגות בצפון אריזונה בגובה 7,000 רגל, חווה רנסנס קולינרי והתפתח גם לשביל שעובר מכה שמושך כמה מהרצים האולטראיים המובילים במדינה. מנצח 100 מדינות מערביות דו-פעמיות, רוב קראר, מארח מחנות אינטנסיביים לאורך שבוע בהם רצים יכולים לחדד את כישורי המסלול שלהם ולמקסם את כושרם. קיזז את היומי הארוך שלך דרך יערות אספן ופונדרוזה עם ארוחות בפיציקלטה, פיצרייה שנמצאת בעץ, ו- Tourist Home, בית קפה לכל היום המתמחה באוכל בראנץ 'גורמה. הרשמה למחנה (החל מ- 2,150 דולר) כוללת שישה לילות בסוויטות השגרירות של העיר הילטון במרכז העיר, וכל הארוחות. robkrar.com

נעלם בטיהור

הכי טוב בשביל: מבטל איפה: אזור כריסטיאן גדול יותר, ניו זילנד (טיסה ל CHC)

קרא גם  אימון ההריסות המשקולת השטני הזה למשך 30 דקות יגרוס שומן

אנדרו פוסל

עם התוספת האחרונה של ה- Pohue PurePod המשקיף על מפרץ פורט לוי, ישנם כיום שישה מאותם בקתות זכוכית עם חדר שינה אחד, ידידותיים לסביבה, הפזורים בתוך שטח החקלאות היפה והמחוספס של האי הדרומי של ניו זילנד. חשוב על זה כקמפינג במדבר אבל עם מיטה רכה, שירותים סומקיים ומקלחת חמה. שתיים מהנכסים המרהיבים ביותר, Manakau ו- Kahutara, נמצאות במרחק של שעתיים וחצי מצפון לקרייסטצ'רץ 'ומשקיפות על נהר Kahutara ועל הפסגות המשוננות של רכס Seaward Kaikoura. שם תוכלו לטייל בגבעות שמעל הבקתה, לטבול את בהונות הרגליים בנהר הניזון מקרחונים, או לבעוט לאחור וליהנות מנופי ההרים האפיים מהסיפון עם פינו נואר מקומי של עמק ויפארה וקצת גבינת קייקורה שמנת. אין Wi-Fi או שירות סלולרי ולמען האמת, אין סיבה לדאוג. המחירים מתחילים מ- $ 295 לאדם ללילה, על בסיס תפוסה כפולה. purepods.com

מקש את מזלג הביניים

הכי טוב בשביל: אגוזי ספורט מים

איפה: סטנלי, תעודת זהות (לעוף אל BOI)

רוב האמר

בשנת 1968 העביר הקונגרס את חוק WSR, אשר יצר את מערכת הנהרות הלאומית והנוף הלאומית והעניק הגנה מיוחדת לנתיבי המים האמריקאיים המרהיבים ביותר שלנו. חמישים שנה לאחר מכן, כ -12,700 מיילים סרפנטיים נמצאים בחוץ בשבילכם לבחון. הזמינו טיול עם פרקי לבנים במורד סלמון המזלג התיכון, המתפתל לאורך קילומטרים של מעל פלוס לאורך יערות הכפריים הגבוהים, קניוני גרניט מפוררים, ושדות עשב משובצים פרחי בר של כנסיית פרנק של 2.37 מיליון דונם, נהר ללא שיבה במדבר. זוהי נסיעה פרועה בלתי נשכחת, שמריצה יותר ממאה מפלים, כולל דרגה III ו- IV, דרך טריטוריה החיה חיות בר. אנארס משיקה טיולים של שישה ימים במאי עד אוגוסט (החל מ- 2,549 $) הכוללים קמפינג וארוחות דשנות על נהר. ורוב האנשים אכן חוזרים. oars.com

לא. קמפינג BOOT 1

הטוב ביותר ל: פריקות FITNESS

איפה: איביזה, ספרד (זבוב ל IBZ)

אתה לא צריך ללכת עד אי המסיבה הים-תיכונית הספוגה השמש איביזה כדי להיות בכושר, אבל זה בהחלט יכול לעזור. בין אם אתם מחפשים לאתחל מחדש את משטר הכושר שלכם או לפסל את הכתמים הרכים העיקשים שלכם, התוכנית הייעודית של Boot Camp מספר 1 של השבוע (החל מ- 2,040 דולר) מספקת בדיוק את הכלים ואת המוטיבציה המובילה על ידי מאמן שאתם צריכים כדי לבצע את העבודה. לוח הזמנים שלך כולל 10 ימי אימונים של 10 שעות – כולל ריצות הרים, טיולי צוקים, אגרוף ויוגה – שמונעות על ידי שלוש ארוחות טעימות, צפופות תזונה וחטיפים המותאמים לפרופילי התזונה והפעילות שלך. לא משנה מה רמת הכושר שלך, מס '1 מבטיח, כמו מחנה אתחול צבאי, לדחוף אותך להשיג את התוצאות הטובות ביותר שלך לטווח הארוך. ועם שבוע של פעילות גופנית ממוקדת וקשיחה ותזונה בהתאמה אישית מתחת לחגורתך (שלא לדבר על אפשרויות טיפול לאחר התמיכה לאחר שתחזור הביתה), עליך להיות מצויד בכדי להמשיך לכוון גבוה. no1bootcamp.com

קרא גם  בנה כוח בלתי מנוצח בעזרת האימון הצבאי הזה

טיפ PRO !: תפוס Z של 30,000 רגליים

לבש את הכרית שלך בצורת U לאחור. השארת הפתח בחלק האחורי של הצוואר יכולה להציע לך תמיכה טובה יותר בזמן שאתה ישן. תמיכה בסנטר מונעת מהראש שלך ליפול קדימה, לשמור על עמוד השדרה שלך ישר. הרם את כפות הרגליים בזמן הניתוח. זה מוריד לחץ מהורידים ברגליים, מעודד את זרימת הדם והופך אותך יותר נוח. ולשמור על הרגליים לא מעובדות.

חור ג'קסון

בEST ל: אוהבי ספורט חורף

איפה: ג'קסון, ווי (עוף לג'אק)

אריק סימור

בשנים האחרונות ג'קסון עלה לשורות עיירות הסקי בארצות הברית, בזכות שיפורי תשתיות באתר הנופש ג'ונסון הול הר שבבעלות עצמאית וכמה מהשלג הטוב והעקבי ביותר ברחבי סקי המדינה – אפילו בשנים של לה נינה כמו 2017. בשנת חורף 2016, המושלג ביותר אי פעם של JHMR, אתר הנופש פתח את הגונדולה המתוקה למסירת גולשים מתחילים וביניים לכל סחורות ההרים באמצע ההר. ישנן גם פעילויות רבות מההר – כמו רכיבה על אופניים שמנים על מסלולי טיול מקומיים מטופחים של 115 פלוס (Teton Mountain Bike Tours שוכרת אסדות); סקי קרוס קאנטרי דרך הפארק הלאומי גרנד טטון; רוכב מזחלת רתומה לסוסים בין האיילים, ביזונים, ברבורים של חצוצרן, נשרים קירחים, וזאבים של מקלט האלפים הלאומי; ודיג לטוס אחר גרון יליד נהר הנחש. הישארו בעיר Rustic Inn Creekside Resort & Spa (החל מ- 139 $) בבקתה יוקרתית בגובה 400 מ"ר או בחדר המספק נופים נאים של פלייט קריק, הרואה בקביעות לוטרות, ברבורים ויצורים פראיים אחרים. jacksonholechamber.com

פארק לאומי ג'ספר

הכי טוב בשביל: גברים להרים

איפה: ג'ספר, אלברטה (לעוף ליג'ה)

בוריס כריס

בעוד שהפארק הלאומי באנף של אלברטה מושך את ההמונים, אנשים רבים לא מבינים שרק כמה שעות צפונה, הפארק הלאומי ג'ספר גדול יותר (על ידי שני שלישים), פראי והרבה פחות צפוף. תארו את אותה נוף מדהים – אגמי אמרלד המגובים בסלעי הקנדה המשוננים, המכוסים שלג וקרחונים מאסיביים – עם כמחצית מכמה מבקרים. פירוש הדבר שסביר יותר להיתקל במגאפונה באיכות ג'ולסטון – גריזליז, זרעי ערבות, איילים, דובים שחורים, איילים, קוגים וזאבים – בתנאים שלך כשאתה מטייל באופניים על כמעט 300 מיילים של שבילים שמתפתלים אליהם המשקעים הבתוליים. לאחר מכן, הרגיעו את שריריכם הכואבים בספיגת מעיינות חמים, תפסו ביס במאכלים בעיר התחתית ואז פרשו אל מחנה הבסיס היפה שלכם במלון Fairmont Jasper Park Lodge (החל מ- 222 $), מקום מפגש הררי יוקרתי עם נוף בלתי נשכח מעל לאק ביוברט הסמוך. . jasper.travel

קרא גם  התרגילים המועדפים על קומיל נאנג'יאני להיכשל

RANCHO LA PUERTA

הכי טוב בשביל: להיות פגום

איפה: TECATE, מקסיקו (לעוף לסן)

עם חווה אורגנית, בריכות שחייה שונות, מיילים של מסלולי הליכה ו -32 דונם של גנים מעוצבים המשקיפים את רכושה בגודל 4,000 דונם למרגלות הר של באחה. קוצ'ומה, Rancho La Puerta מציע לאורחיו בריחה מושרה בשמש מהטחון היומיומי של החיים המודרניים. בנוסף לשיעורי כושר יומיים בתוספת פלוס של 50 פלוס – כולל כל דבר, החל מטיולי עליה בזריחה מודרכת וריצות שבילים, לאימוני מרווחים, משקולות וספינינג – תוכניות השבוע שלה (החל מ- 3,700 $, תפוסה כפולה) מבטיחות לאזן בין גוף, נפש ורוח עם יוגה, מדיטציה, טיפולים הוליסטיים ואפילו שיעורי בישול. ארוחות בריאות טריים בחווה מושגות, ככל האפשר, מהחווה שבמקום וממפעילים אורגניים מקומיים כדי להבטיח שתמלא דלק מזין ברמה גבוהה. rancholapuerta.com