צפו ברונדה רוזי מדגימה כיצד להתגונן באפוקליפסה של זומבים

0
2

רונדה רוזי אולי השאירה את עולם הלחימה המקצועית מאחור לטובת קריירת המשחק שלה, אבל אין ספק שאם סוף הימים היה מגיע, אתה בהחלט רוצה אותה בצוות שלך.

בסרטון הדרכה לג'ודו שהתקיים לאחרונה בערוץ היוטיוב שלה, רוזי מדגימה תרגיל התקפה לא אחיז שהוא אידיאלי להגנה על עצמך מפני תוקף שעשוי להתקרב אליך כשהזרועות מושטות. מהלך מסוג זה שימושי כפליים, שכן ניתן לפרוס אותו גם כדי להדוף את המתים המהלכים, אם תמצא את עצמך בעיצומו של אפוקליפסה של זומבים. וזה אמנם לא סביר, אבל בואו נהיה כנים; אחרי כל מה שכולנו עברנו בשנה האחרונה, בטוח שעדיף להיות מוכן לכל מקרה.

בסרטון מאמן אומנויות הלחימה ריקי לונדל מתקדם כשזרועות הזומבים שלו מושטות, ורוזי מדבר כיצד ומתי לבצע את הצעד שלך. "אני בוחרת את הרגע שלי, כשהוא נכנס לחלל שלי, כאשר זה הזמן הטוב ביותר בשבילי להסתובב ולזרוק", היא אומרת ומסבירה שחשוב למצוא את מרחק ההתקפה הנכון על מנת שהתמרון יהיה יעיל.

הסרטון הוא חלק מסדרה מתמשכת, שרוסי מתייחסת אליה כדוג'ו המקוון שלה, בה היא מעבירה את הידע שלה באומנויות לחימה למטרות הגנה עצמית. ויש שם הרבה מומחיות. קל לשכוח בין כל ההישגים האחרים שלה, אבל לפני הקריירה שלה ב- UFC וב- WWE, הרוסי זכתה במדליית ארד בג'ודו באולימפיאדה בשנת 2008.

קבל גישה לאימוני בניית שרירים ולדיאטות הרזיה באמצעות תכנית החברות הדיגיטלית שלנו. כושר גברים פיליפ אליס פיליפ אליס הוא סופר ועיתונאי עצמאי מבריטניה המסקר תרבות פופ, מערכות יחסים ונושאי LGBTQ+.

קרא גם  צפו בגב 'ביקיני אולימפיה נסו להשלים את מבחן הנכונות הגופנית האמריקאית