צפו בגב 'ביקיני אולימפיה נסו להשלים את מבחן הנכונות הגופנית האמריקאית

0
61

גב 'ביקיני אולימפיה חזקה, אבל האם חיל הים חזק? בסרטון יוטיוב של אוסטין אלכסנדר, מלחי החובה הפעיל מאתגר את גב 'ביקיני אולימפיה אשלי קלטוואסר לשלוש את מבחן הנכונות הגופנית האמריקאית. אם טירון כלשהו מוכן לאתגר, זה קלווסר, בהתחשב בקורות החיים המרשימים של פיתוח גוף שלה.

מבחן המוכנות הגופנית, המכונה Navy PRT, הוא סדרה של שלושה בדיקות כושר גופני מתוזמנות שעוברות בחיל הים לעבור כל חצי שנה. ה- PRT של חיל הים כולל בדיקות מתוזמנות של שתי דקות של כפיפות בטן ושתי קופצים, כאשר ציונים מחושבים על כמה חזרות שמגייס או מלח ותיק מסיים בהצלחה במסגרת הזמן. הבדיקה מסתיימת בריצת מטר וחצי שתושלם במהירות האפשרית. ציוני הסיום מבוססים על שלושת האירועים, ומוגדרים לפי גיל ומין המשתתף.

"אני מודאג ביותר מהשבתות, כי בכנות לא אימנתי שרירי הבטן בשלוש שנים," אומר קלטווסר. בהמשך הסרטון היא מציגה את בטנה המסותתת באופן מרשים, ואומרת שזה לא אמור להטעות את הצופים להאמין שהיא תהיה מקצוען מסולסל. אך במהלך המשפט, קלטווסר בת ה -30 פוגעת ב 62- כפ"ס, ועולה בהרבה על 44 הישבים הנדרשים ממישהו בגילה.

עבור שכיבות סמיכה, קלטווסר השלימה 58 חזרות, ציון גבוה נוסף עבור סוגרת הגיל שלה. ואז מגיע ריצת הקילומטר וחצי, הישג קשה לאחר שדחף את הגבולות שלך במבחנים המתוזמנים הקודמים.

"בכל פעם שהיא מתקרבת, אני אתעט אותה ולהניע אותה עוד קצת", אומר אלכסנדר במהלך הקילומטר של קילומטר. "ככה אנחנו עושים זאת בצי. אנחנו מניעים."

קלטווסר מסיים את המבחן של קילומטר וחצי תוך 11 דקות ו -14 שניות. בסך הכל זה אומר שהיא עברה את מבחן המוכנות הגופנית בהצלחה מרשימה. הציון של קלטווסר נפל בקטגוריית ה- High-High, הקטגוריה הרביעית בגובהה עבור אישה בגילה.

קרא גם  צפו בברי לארסון מפגינים את חוזק פלג גופה העליון עם משיכה משוקללת

"שלטת ב"שבתות הישיבה", שלטת בנדנדים והרסת את הריצה הזו ", אומר אלכסנדר לקלטווסר. "איך אתה מרגיש?"

"אני מרגיש שאני צריך שייק חלבון", צוחק קלטווסר. "כואב לי."

שבוע לפני הווידיאו, אלכסנדר לקח את חיל הים PRT דו-שנתי משלו, ושיתף כי השלים 78 sit-ups וכ- 83 שכיבות סמיכה במבחני המתוזמן שלו. הוא רץ מרחק של קילומטר וחצי בתוך 8 דקות ו 45 שניות. עכשיו זה כמה יעדי כושר שאפשר להגיע אליהם.

צפו כאן ב- PRT Navy המרשים של Kaltwasser: