צפה ברץ למרחקים נסה את מבחן הכושר של חיל הנחתים האמריקאי ללא תרגול

0
4

היוטיובר ורץ המרחקים המקצועיים אליהו אור ניסה בעבר כל מיני אתגרים פיזיים בערוץ שלו, כולל חיקוי האימונים של הספורטאי האולימפי מו פארח ושל הצי SEAL David Goggins המפורסם. בסרטון האחרון שלו, אור הולך לאן שהגיעו כמה וכמה משפיעים אחרים בעבר (וכמעט הציק להם), ומבצע את מבחן הכושר הגופני (PFT) בו השתמש חיל הנחתים האמריקאי.

הבדיקה מורכבת מ:

  • עיטורים לכישלון
  • 2 דקות כפיפות או קרש
  • ריצה של 3 קילומטרים

אור מתחיל עם שכיבות סמיכה. הוא צריך מינימום של 5 חזרות כדי לקבל ציון חולף, ואילו 23 יזכו אותו בציונים גבוהים. הוא מצליח להשלים 20 חזרות רצופות תוך 50 שניות, לפני שירד מהבר.

בעוד שרוב היוטיוברים האחרים שהשתתפו במבחן בחרו ב -2 דקות חבטות, אור בוחר ללכת עם קרש לסיבוב השני. "אני הרבה יותר טוב בקרשים מאשר במצוקה", הוא אומר. "ואני חושב שזה יהיה רק ​​שינוי מגניב של סצנה." הוא מצליח להחזיק קרש קדמי למשך 4 דקות 20 שניות, ולהניב לו את הציון המקסימלי לחלק זה של המבחן.

"זה נהיה ממש קשה בסוף", הוא אומר. "בהחלט רעדתי הרבה".

האירוע השלישי והאחרון הוא ריצת 3 קילומטרים. ובניגוד לכמה ממפתחי הגוף שניסו את הבדיקה הזו בעבר, אור אינה מודאגת מהחלק הרץ של הבדיקה; זה הלחם והחמאה שלו, אחרי הכל. הוא צריך זמן של 18 דקות כדי להבטיח ציון של 100 נקודות. ואפילו לאחר שחלף מעט על המרחק ורץ 3.01 מייל, הוא עדיין משלים את הריצה תוך 17 דקות 31 שניות. זה מזכה אותו בציון כולל של 290 מתוך 300 אפשריים; תוצאה "מהשורה הראשונה".

קבל גישה לאימוני בניית שרירים ולדיאטות הרזיה באמצעות תכנית החברות הדיגיטלית שלנו. כושר גברים פיליפ אליס פיליפ אליס הוא סופר ועיתונאי עצמאי מבריטניה המסקר תרבות פופ, מערכות יחסים ונושאי LGBTQ+.

קרא גם  סולם קרדיו 3-מכונה זה יאתגר אתכם בלי לרוץ צעד