מטפס מקצוען עבר את מבחן הכושר של ה-FBI וזה כמעט שבר אותו

0
6

בנוסף ליצירת תוכן טיפוס ב-YouTube, מטפס הסלעים המקצועי Magnus Midtbø לוקח על עצמו גם אתגרים פיזיים, כולל מבחני הכושר הגופני הצבאיים הפופולריים כל כך בקרב וולוגרי כושר. בהשראת סרטון שפורסם לאחרונה מברנדון וויליאם, האתגר האחרון של מידבו רואה אותו מנסה את מבחן הכושר הגופני שבו משתמש ה-FBI כדי לסנן סוכנים פוטנציאליים.

ה-PFT של ה-FBI מורכב משכיבות סמיכה, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן, ספרינט של 300 מטר וריצה של 1.5 מייל. כל סיבוב שווה עד 10 נקודות לכל היותר. על המשתתפים להשיג לפחות 12 נקודות בסך הכל כדי לעבור את המבחן, ועליהם לקבל לפחות נקודה אחת בכל סיבוב; אם אתה נכשל באירוע, זה כישלון אוטומטי, אתה לא יכול להשלים את זה בתרגילים האחרים. "הדבר הייחודי במבחן הזה הוא שמותר לך רק 5 דקות בין כל תרגיל", אומר מידטבו.

הבדיקה מתחילה בדקה אחת של שכיבות סמיכה. 71 חזרות נדרשות לציון מושלם, עם מינימום של 30 כדי לעבור. בנוסף, שכיבות הסמיכה חייבות להיות עוקבות; אסור להפסיק. מידטבו משלים 60 חזרות ב-60 שניות, מבטיח 7 נקודות וציון המעבר הראשון שלו במבחן.

לאחר מנוחה של 5 דקות, הגיע הזמן לדקה אחת של כפיפות בטן. מידטבו מבצע 52 מצבי מצב, ומזכה אותו ב-7 נקודות, למרות שהוא כיוון גבוה יותר. "חשבתי שאם רק אשמור על קצב אחיד, אצליח לעשות את זה", הוא אומר.

הבא הוא ריצה של 300 מטר. ציון "מושלם" של 10 נקודות כאן יחייב את מידטבו להשלים את הריצה תוך 40.9 שניות או פחות. הוא מסיים את הספרינט ב-43 שניות, שזה עדיין ציון עובר בקלות, ועוד 7 נקודות. "אני מרגיש שההבדל הגדול ביותר הוא שכשאתה לא רץ זמן מה, אתה פשוט מרגיש חולה אחר כך", הוא אומר. "אלה היו רק 300 מטר, ועכשיו אני צריך לרוץ 2.4 ק"מ".

קרא גם  איך עשיית יוגה עוזרת לך להתמודד עם כעס

קבל גישה לאימונים בלעדיים לבניית שרירים ולדיאטות הרזיה עם תוכנית החברות הדיגיטלית שלנו. כושר לגברים

הריצה של 1.5 מייל חייבת להסתיים תוך 9 דקות או יותר כדי לקבל ניקוד מושלם. "אני הולך לצעוד בעצמי, או לנסות לפחות", הוא אומר לפני שיצא לדרך, ובסופו של דבר מסיים ב-9:18. זה עדיין זמן טוב, שווה 9 נקודות, אבל המאמץ מוביל לכך שמידטבו מתמוטט לצד המסלול, מתנשף באוויר. "אני לא מבין איך יש אנשים שעושים את זה בהתנדבות, כספורט, עושים את זה כל יום", הוא אומר.

האירוע האחרון במבחן הוא pullups; אין כאן הגבלת זמן, על המשתתפים לבצע חזרות עד לכישלון. מידטבו משלים כאן 24 חזרות, ציון מושלם של 10 נקודות, מה שמביא את הסכום שלו ל-40 נקודות והופך אותו מוכן לחלוטין לאימון סוכן מיוחד.

"הגוף שלי פשוט כל כך עייף עכשיו, רק מהחזרה הראשונה זה היה ממש קשה", הוא אומר. "לעשות את כל אלה ברציפות, עם רק 5 דקות ביניהן, היה ממש קשה… אבל זה בהחלט אימון טוב."

      פיליפ אליס פיליפ אליס הוא סופר ועיתונאי עצמאי מבריטניה המסקר תרבות פופ, מערכות יחסים ונושאי LGBTQ+.