כריס פראט מעוניין שתקח על עצמו את אחד ממכשירי ה- WOD הקשים ביותר של קרוספיט

0
79

יום הזיכרון נמצא ממש מעבר לפינה, וזה לא אומר שהגיע הזמן לחזור לאחור, להירגע וליהנות מתחילת הקיץ. עבור קרוספיטרס ואחרים שחשים נטייה לכבד את זכרם של אחד מגיבורי הצבא התרבות העכשווית, זו עונת מורף.

האימון הסופר-קשה הוא אחד מ- WODs של גיבורי קרוספיט, אשר נקראים לכבוד חברי השירות שנפלו ובדרך כלל אכזריים לסיום. המרף נקרא על שם חיל הים האמריקאי SEAL LT. מייקל מרפי, שהגה את השגרה בזמן הפריסה ואשר כוחה הוצג בספר ובסרט ניצול בודד.

רמת כניסה גבוהה זו לא מונעת מאנשים כמו כריס פראט, ג'ון קרסינסקי והסלע לקחת את האתגר בכל שנה ביום הזיכרון לגייס כסף ומודעות למטרות ותיקים. השנה, פראט בעט את העונה של מורף מוקדם עם סרטון מלא פעולה שפורסם באינסטגרם הרבה יותר משבוע לפני החג..

הקטע, המסוגנן בסלמו-מו ומלווה בסרט "הזרים" של אריק צ'רץ ', מציג את פראט וקבוצת מתאמנים עמיתים, בהם כוכב ה- NFL לשעבר, שון מרימן, אישיות הספורט ג'יי גלזר, ושחקן הכדורגל לשעבר והגראט ברט נאט בויר, רצים דרך תרגילי ה- WOD בחדר הכושר Unbreakable Performance בלוס אנג'לס.

האימון עצמו פשוט, אך נפח העבודה והאתגר לסיים כמה שיותר מהר הופכים אותו למשימה אימתנית. לסיום ה- Murph, תצטרך לרצועות אפוד משוקלל של 20 פאונד ולהשלים:

  • ריצה של קילומטר אחד
  • 100 רצועות
  • 200 פוש-אפ
  • 300 סקוואט
  • ריצה של קילומטר אחד

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

# TheMurphChallenge ממש מעבר לפינה. אני והכנופיה סיימנו אתמול. כנסו לאתר themurphchallenge.com כדי לגלות על מה אני מדבר, הכניסו לך חולצה – פרסם תמונה מיוזעת עם הצוות שלך למו"פ! הזמן היום למשלוח חולצה מובטח בזמן ל- #memorialday amd הצטרף למיליוני התחת הרעים שקיבלו את האתגר! כל ההכנסות עוברות למטרה נהדרת! תודה מיוחדת ל- @ jayglazer @xcnatch @iheartmindy @kimdejesus @tyga @shawnemerriman @ nateboyer37 @brock_hekking @grahambunn @robg @reallifepimp @oliverstarkk @arnoldchon @jlweddle @adelkyokushin @forgedmike @samanthaable יצירה וכולם האתגר אתמול. נעשה זאת שוב ביום הזיכרון. הצטרף אלינו!!! קבל את החולצה שלך! השתתף! צעקו גם לחברים שלי @ericchurchmusic לשימוש בחוץ מבחוץ ו- @ patrikgiardino לצילומי הסרטון. נשחרר את הסרטון המלא ביום הזיכרון. ואחרון אך חשוב מכל, תודה לסגן מייקל פ מרפי ולמיליוני החיילים ששילמו את הקורבן האולטימטיבי עבור חירותנו. אנו חיים את החיים האלה מכיוון שהנחתם את שלכם, הכרת תודה ותפילות לכולכם. ♥️👍🏼🙏🇺🇸

פוסט ששיתף chris pratt (@prattprattpratt) ב- 16 במאי 2019 בשעה 9:26 בבוקר PDT

פראט וחברה גוששים, רצים ודחיפת לבוש באותה חולצת טריקו ירוקה. ההילוכים הם מהארגון שמאחורי אתגר מורף, ה- LT. קרן המלגות לזכרו של מייקל פ. מרפי, המגייסת מדי שנה כספים דרך האירוע.

קרא גם  מרלון וויאנס בדיוק נשבע לאבד את 'אבא בוד' שלו בסלפי חדש ללא חולצה באינסטגרם

השחקן השתמש בסרטון ובכיתוב המלווה בכדי לאתגר את מעריציו לקחת על עצמו את המרף השנה. אם אתה עומד במשימה, צלם תמונה עם החוליה שלך אחרי מורף שלך ותייג את פראט לדואר חוזר. אתה תהיה רחוק מלהיות לבד בסולידריות המיוזעת, כמו שקרוספיטרים ידוענים אחרים בטוחים להצטרף אליהם – אז תתכוננו לאימון טוב למען מטרה נהדרת.