כיצד לייחד מחדש את חיי המין שלך לאחר שעבר סרטן

0
30

לאחר סרטן, גופים ומערכות יחסים משתנים. למעשה, גברים רבים מוצאים שחיי המין שלהם נראים ומרגישים שונים מימיהם לפני סרטן. למרות שאתה עלול להרגיש נבוך או עצבני להיפתח בפני בן / בת הזוג שלך לגבי שינויים מיניים, שיחה על אינטימיות לאחר סרטן יכולה לעזור לך לדמיין מחדש את גופך ואת מערכת היחסים שלך. טיפים אלו יכולים לעזור לסלול את הדרך להקמת חיי מין חדשים לאחר אבחון וטיפול בסרטן.

התחל לדבר מוקדם

למרות שזה נראה כאילו מגע פיזי הוא אחד החלקים החשובים ביותר באינטימיות, האמת היא שתקשורת חיונית לביסוס והצתה של קרבה. זכור, אין דרך אחת להראות חיבה, וציפיות לקשרים קודמים יכולות להיות קשה לשמור במהלך התאוששות הסרטן.

אצל גברים בפרט, שינויים בתפקוד המיני יכולים להתבטא כשינויי תשוקה, יכולת מושפעת להשיג או לשמור על זקפה, או אפילו שפיכה מאוחרת או יבשה. במקום לסגת ולהימנע מאינטימיות או חיבה, אני ממליץ למטופלים שלי במרכז הסרטן המקיף לאוניברסיטת אוהיו בסרטן – בית החולים לסרטן ארתור ג 'יימס וסרטן ריצ'רד סולוב מכון המחקר (OSUCCC – ג'יימס) לשוחח עם בן זוגם ממש כשהם מאובחנים כדי להתחיל את הדיאלוג על שינויים אפשריים בחיי המין שלך. לפני שאתה נכנס לניתוח או התחלת טיפול, יש שיחה על ההערכה העצמית המינית שלך וזהותך כאדם מיני. אתה ובן / בת הזוג יכולים להיכנס אחד לשני כמה חודשים אחר כך כדי לראות כיצד שניכם מרגישים לגבי הזהות העצמית המינית שלכם ועובדים על זיהוי חזון חדש של אינטימיות במערכת היחסים שלכם..

וזה לא רק בן הזוג שאתה צריך לדבר איתו – תקשורת חשובה לא פחות בינך לבין הרופא שלך. לעבור סרטן יכול לשנות את חיי המין שלך, אך אין זה אומר שהרופא שלך כיסה את כל ההבדלים בתפקוד המיני שאתה עשוי להבחין בו. אם אתה מבחין בשינויים בתפקוד המיני, שיחה עם הרופא יכולה לפתוח את האפשרויות של אפשרויות טיפול בהתאמה אישית. כשאתה מדבר ושואל שאלות אתה יכול ליצור טוב יותר גישה בריאה להחזרת הזהות המינית שלך.

קרא גם  מה האימון הקשה ביותר של מאמן הכושר שון ט אי פעם? גידול פעוטות תאומים.

תמונות גיבור תמונות יפות

"תאריך" את בן / בת הזוג שוב

שותפות היא חלק מרכזי בכל מערכת יחסים, והיא צריכה להיות חשובה לא פחות לאחר האבחנה. במהלך סרטן מערכות יחסים יכולות לעבור מבן זוג / בן זוג לחולה / מטפל, והחזרה ל"נורמות "ישנות יכולה להיות מאתגרת. דרך טובה לגשת לכך היא להמשיך ולתעדכן עם בן / בת הזוג לאורך כל הטיפול. על ידי לחלום יחד או לצאת לאכול, תוכלו לעזור למקד מחדש את הקשר שלכם סביב דברים שאינם קשורים לסרטן. אתה יכול גם לנסות לתזמן זמן לאינטימיות וחיבה, מה שיכול לעזור להצית מחדש את האינטימיות שנמצאת בשותפות. נסו לקחת את הזמן שלכם ולהכיר שוב.

הגדר מחדש את האינטימיות

לאחר הטיפול, החשק המיני יכול לדעוך. הרבה דברים יכולים להשפיע על התשוקה כולל שינויים הורמונליים, שינויים לפני הכיבוש / מיקוד, ירידה בהערכה / ביטחון עצמי ובעיות בריאות הנפש (למשל חרדה או דיכאון). זכור, אינטימיות עשויה לא להתרחש באופן ספונטני ואולי לא תהיה כרוכה במין בכלל. נסה לשחק לעוצמות אחרות וללמוד למושלם סוגים חדשים של אינטימיות – לא כל אינטראקציה מינית דורשת זקפה או אורגזמה. אם המטרה שלך היא סיפוק, חשוב לציין שגברים עדיין יכולים להגיע לאורגזמה ללא זקפה והפין עצמו עדיין יכול לחוות תחושה. ישנן דרכים רבות להרגיש הנאה, אלה פשוט לא יכולות להיראות בדיוק כפי שהיו לפני האבחנה. זכור שאתה האחראי להגדיר מה אתה רוצה שהאינטימיות תהיה – זה יכול להיות פשוט כמו חיבור.

תופעות הלוואי המיניות שאתה עלול לחוות מסרטן יכולות לקרות לכל אחד – הטיפול בסרטן רק מאיץ את התהליך. נורמליזציה והבנת סוגיות של אינטימיות לאחר סרטן היא צעד אחד שתוכלו לנקוט בכדי להכיר בהרגלים או בתפיסות מקדימות שעלולות להזיק. סקס לא צריך להיות דרך מסוימת להיות מהנה ומרגש. בעזרת הנחיות אלה תוכלו לעבוד על חידוש האינטימיות וקבלת ביטחון חדשני לאחר סרטן.

קרא גם  קח יום לבריאות הנפש. סמוך עלי, זה עוזר.