זה איך זה מרגיש לחיות עם הפרעת אישיות נמנעת

0
76

במחקר הראשון מסוגו, החוקרים ביקשו מאנשים לתאר במילים שלהם איך זה לחיות עם הפרעת אישיות נמנעת – אבחנה שהוגדרה על ידי פסיכיאטרים כ"דפוס מחלחל של עכבה חברתית, תחושות של חוסר יכולת ורגישות יתר לשלילי הערכה. " כמו כל האבחנות בהפרעות אישיות, AVPD שנוי במחלוקת, כאשר חלק מהמבקרים שואלים האם מדובר במשהו שאינו סוג קיצוני של פוביה חברתית..

כדי לשפוך אור חדש בנושא, הסופרת הראשית קריסטין ד 'סורנסנה, פסיכולוגית, ראיינה פעמיים 15 אנשים שקיבלו טיפול חוץ אשתי ל AVPD. החוקרים אמרו כי הנושא הכללי שעולה מההשקפות הוא המאבק של המשתתפים להיות אדם. "הם הרגישו בטוחים כשהם לבדם, ובכל זאת אבדו בבדידותם", אמרו החוקרים. הם "השתוקקו להתחבר עם אחרים ובכל זאת חששו להתקרב." לדעת החוקרים, הקשיים העמוקים של המשתתפים ב"אני העצמי "שלהם ובהתנהלותם עם אחרים אכן תואמים" אבחנת הפרעת אישיות "..

מתחת לנושא הכללי של המאבק להיות אדם, הופיעו שני נושאים עיקריים, הראשון הוא "פחד וגעגוע". זה כלל את התיאורים של המשתתפים על הצורך ללבוש מסיכה בעת התארגנות וקושי שלהם להרגיש תקין. הביצוע המתמיד הזה פירושו שהם חשו שאנשים אחרים מעולם לא מכירים אותם באמת. היו כמה חריגים נדירים לקשיים אלה: למשל, משתתף אחד אמר שהם חשים אותנטיות כאשר עם בתם הצעירה, אולם משתתפים אחרים תיארו כיצד, ככל שילדיהם התבגרו, חוסר הביטחון הרגיל שלהם חזר גם כשהם בחברתם..

קושי נוסף שהוזכר שוב ושוב היה האימה להתקרב לאחרים. אמצעי התמודדות כללו אינטראקציה באמצעות דואר אלקטרוני או הודעת טקסט בלבד, וכאשר הם נמצאים בחברה פיזית, הימנעות מקשר עין.

המשתתפים גם תיארו קונברומה – הבדידות שהביאה להם נחמה ובטיחות גם הייתה חונקת. החוקרים אמרו שהם "הרגישו עצובים, כמעט התאבלו כשהיו לבדם". כדי להתמודד, המשתתפים אמרו שהם המשיכו לעסוק במשחקי מחשב והאזנה למוזיקה. היעילים ביותר היו ספורט פיזי ותחביבים כמו הכנת מוזיקה, אך למרבה הצער ההקלה התנדפה ברגע שהמחשבות על הערכה התגנבו לתודעה.

קרא גם  איך הבחור הזה איבד 130 פאונד וכבש מירוץ ספרטני

הנושא העיקרי השני היה "עצמי מספק" – כולל חוסר ביטחון כרוני ותחושת עצמי חולפת. למשתתפים הייתה התפיסה שאנשים אחרים בריצים בחיים ואינם מתקשים להיות עצמם. בהתייחס לזה, המשתתפים נאבקו ללא הרף להבין את חוסר הביטחון המתמשך שלהם.

המשחק והעמדת הפנים המתמדת כשהם בחברה הובילו לתחושות "כאילו שאף אחד לא נמצא שם", כדברי משתתף אחד. לפעמים זה התפתח לקלילות רגשית. לאחר שלבשו מסכה כל כך הרבה שנים, חלק מהמשתתפים חששו ששכחו את מי שהם באמת מתחת. בצד החיובי, המשתתפים מצאו שהזמן בטבע היה טיפולי, במיוחד כשהם שקועים באתגר פיזי.

בקיצור, החוקרים אמרו שהמשתתפים שלהם מבלים כל כך הרבה זמן "בהרהורים בעצמם שזה לכאורה שיבש את תפקוד חיי היומיום שלהם." הם גם היו חסרים רגשות של שייכות, התקשרות ואינטימיות. החשד שלהם כלפי אחרים והנטל לשמור על הופעה "גרם למשתתפים לסגת ולהחמיץ חוויות חברתיות שעלולות היו לספק תשובות אמינות ומנחמות יותר לשאלות הקשורות לחיים הנפשיים הפנימיים של עצמם או של אחרים."

סורנסנה ועמיתיה אמרו כי תובנות אלה עשויות להועיל למטפלים. הברית הטיפולית (מערכת יחסים חמה ואמינה בין מטפל ללקוח) – חשובה תמיד – תהיה קריטית אף יותר עבור לקוחות עם הפרעת אישיות נמנעת. החוקרים אמרו כי "הקשר הטיפולי נותן הזדמנות לאנשים המאובחנים עם AVPD להתמודד עם קבלה והבנה"..

כריסטיאן ג'ארט הוא מחבר הספר הקרוב פרסונולוגיה: שימוש במדע האישיות שינוי לטובתו.

זוהי גרסה ערוכה של מאמר שהופיע במקור ב- Research Digest, שפורסם על ידי האגודה הפסיכולוגית הבריטית. קרא את המאמר המקורי.