הבחור הזה התפכח, הפסיד 40 פאונד ושינה את חייו

0
25

בראיינט מטלר, 46, הסתובב בעיית שתייה, צנח יותר מ -40 פאונד ושינה את חייו. כאן, מטלר – שכעת מפוכח – משתף את סיפור הטרנספורמציה המדהים שלו.

שיחקתי כדורגל וכדורסל בתיכון, אבל ויתרתי על ספורט מאורגן במכללה, לאחר שאשתי עכשיו והייתה לי בת בגיל 19. למדתי לתואר בהשכלה גבוהה, עבדתי במשרה חלקית לספק לאשתי ולתינוק, ועסוק בלימוד להיות בעל חדש. היו המון לילות ללא שינה, אבל היו כרוכים בהחלפת חיתולים במקום לעשות דוכני חביות.

המשקל שלי התחיל לטפס אחרי שלקחתי משרה עסקית במישיגן. זה לא היה מתאים. הכנתי דיווחים בכל סוף השבוע ושילבתי שיחות של חברי לעבודה לחופשה. התחלתי לשתות שתיים עד ארבע בירות בכל יום ולא שרפתי את הקלוריות הנוספות. הטיולים הארוכים ביותר שעשיתי היו טיולים לשירותים, במסדרון.

עבור כל יום בינואר, נדגיש סיפור חדש של טרנספורמציה נפשית ונפשית. לעוד..

כשפגעתי בשנות השלושים לחיי, היה לי משהו ממשבר אמצע החיים. אהבתי להיות אבא צעיר – הייתי אב לחמישה ילדים בשלב זה, ואהבתי את ילדיי – אבל משום מה הרגשתי פסימית לגבי העתיד שלי. זה הרגיש כאילו אני תקוע. אולי זה המיניוואן שנסעתי בו, אבל הרגשתי סחוט רגשית.

עד 2012, אשתי ואני חזרנו לסנטיליה, וושינגטון, שם לקחה עבודה ככומר של הילדים בכנסייה מקומית. שתיתי שני בקבוקי יין או ליטר אלכוהול קשה ביום. שתיתי מהר, גם. החזקתי בקבוקי בקבוקים במרתף ושפכתי, שם איש לא ימצא אותם. בנוסף, חטפתי כל הזמן. הייתי מלא מדי מהאלכוהול לאכול ארוחת ערב, אבל הייתי צריך להכניס משהו לבטן, אז התחמקתי על צ'יפס תפוחי אדמה במקום.

השתייה נמשכה שנים. אני לא בטוח איך לא מתתי. אני כן יודע שכמעט הרסתי את הנישואים שלי. אשתי ואני שוחחנו על גירושים; היחסים בינינו הרגישו כל כך רחוקים. ואז, בינואר 2017, הכומר שלי ביקש ממני להיות חלק מקבוצת תלמידים. הוא ביקש שנבחר מילה שהוא חושב שאלוהים עשה לנו השנה והמילה שהגיעה אלי הייתה "השקיע". זה היה שינוי מוחלט של הלך הרוח. מכאן ואילך הסתכלתי על כל החלטה שקיבלתי – כל ארוחה שאכלתי, כל שיחה שניהלתי, כל אימון שעשיתי – כהזדמנות לבנות בריא יותר, טוב לי יותר.

הסתכלתי על כל החלטה שקיבלתי כהזדמנות לבנות בריאה יותר, ותשפר אותי

התחלתי לשתות מיץ ירקות בארוחת הבוקר ואז התחלתי להוסיף בהדרגה ירקות מוקפצים לארוחת הצהריים והערב. אני אוכל הכל: פלפלים, פטריות, קישואים, נבטי בריסל, בצל. והתחלתי חדר כושר במרתף שלי עם כמה משקולות של 15 עד 20 קילו, ספסל בשיפוע ובר נפתח. עכשיו, אני מתאמן מדי יום במשך 45 עד 60 דקות. ואני חולק את המסע שלי עם אחרים באינסטגרם.

קרא גם  אם לפיפי שלך יש ריח של קפה, אל תתחרפן

איך הנישואים שלי, אתם שואלים? בלתי יאומן. אשתי ואני חגגנו לאחרונה 25 שנה לנישואין שלנו, ואנחנו חזקים מתמיד. אני מבשלת עבורה כמעט כל יום, והיא לאחרונה שאלה אותי אם אוכל לעצב לה אימון. עכשיו, אני אדם הרבה יותר טוב, לא רק פיזית, אלא גם נפשית, רגשית ורוחנית.