אנתוני ג'ושוע חושף את חמשת מהלכי האיגרוף שלו

0
70

זכייה בחגורת אליפות עולם תהיה ככל הנראה נקודת השיא בקריירה של כל ספורטאי. עבור מתאגרף כמו אנתוני ג'ושוע, משקל כבד בלתי מנוצח שמשלב גודל, כריזמה ועוצמה (21 מתוך 22 קרבות המקצוענים שלו הסתיימו בנוקאאוטים), החגורות (הוא מחזיק כרגע בשלושה מארבעת התארים הגדולים באגרוף) הם רק עוד אחד סמן במסעו לתפוס את מקומו כאחד הלוחמים הטובים בדורו – ובתקווה בין גדולי הספורט בכל הזמנים.

מחוץ לזירה יש לג'ושוע מעקב ענק באינסטגרם, שם הוא מעניק לאוהדים מבט מבפנים על מחנות האימונים שלו ואימוניו, ועסקת חסות עם אנדר ארמור, שהופכת את הפרופיל הציבורי שלו לאנומלי לרמת התהילה הנוכחית המועמדת ליריבים. הוא פונה בזירה.

הבריט בן ה -29 ייאבק כדי לשמור על מעמדו באליפות בחודש הבא מול אנדי רויז ב -1 ביוני במדיסון סקוור גארדן בניו יורק. בפעם האחרונה שהיה במנהטן, אירחו ג'ושוע וצוות DAZN (שישדר קטטה) כושר גברים לרוץ דרך חמשת המהלכים הראשונים שלו.

חמשת המופעים המובילים של אנתוני ג'ושוע

אלכס ליביסי תמונות

5. עבודת רגליים

"מעניין, כשאתה חושב לאגרוף מה שאתה חושב עליו הוא הידיים שלך," אמר יהושע. "אבל אחד המהלכים האהובים עלי הוא עבודות הרגליים שלי."

ג'ושוע רואה את עבודות כף הרגל שלו כשסתום בטיחות, שעוזר לו להימנע מצרות ולשמור על בטיחותו בזירה כאשר הוא מפותל. "[מוחמד] עלי הראה לנו כמה טוב ונוזל אתה יכול להיות על הרגליים," אמר.

4. תנועת טורסו

"לא משנה כמה מהיר או עוצמתי היריב, אם הם לא יכולים לפגוע בך הם לא יכולים להשפיע עליך," אמר ג'ושוע. "איגרוף הוא מדע מתוק וזה נועד לא לנסות להכות".

3. תרגיל ליציבות ליבה

"אני חושב שהתעמלות חשובה כדי לבנות את יציבות הליבה שלך מכיוון שאתה משתמש בה כל כך הרבה," אמר.

קרא גם  צפו באדי הול נאבק לאכול דיאטת האדם החזק ביותר בעולם הישן שלו

ג'ושוע ממליץ לבצע תרגילים כמו קרשים, משיכות רצועת התנגדות, ומהלכים פונקציונליים אחרים המחקים את התנועות שהוא מבצע בזירה.

2. רגשות

"כל מה שציינתי עד כה לא ממש כלל אגרוף", אמר ג'ושוע. "אבל יש כל כך הרבה דרכים שונות לעור חתול."

הזיופים והעצמות בארסנל המתאגרף הם כה חשובים, אמר, מכיוון שהספורט הוא משחק של אלפיות השנייה. "או שאתה הולך לגרום להם להראות את המהלך שלהם, או שאתה הולך לגרום להם להיכנס למעטפת שלהם ואז תוכל לרדת מהמהלך שלך."

1. חוט עליון

"אני מאוד אוהב את העליונה, כי זה לא זריקה שאנשים באמת מצפים להם," אמר. ג'ושוע אוהב לשחק על נטיית מתנגדיו להתגונן מפני אגרופים וקרסים עם שומרים גבוהים יותר – מה שמשאיר אותם פתוחים לרחבי העונש המעניש שלו מלמטה..

"אתה נועד לפסגה, כמו שציינתי קודם, מעלה את העליונה והבום – מושך, ועם הכוח והמומנטום האלה הם נוטים לא לחזור, הם נופלים עם העליונה," אמר. "דינג דינג, ניצחון נוסף מתחת לחגורה והמשך לזו הבאה."