אלברט המונד ג'וניור אומר שהתרגיל הוא הטיפול שלו

0
35

אפילו אחרי שני עשורים של עשיית מוזיקה, הגיטריסט הראשי של "The Strokes", אלברט המונד ג'וניור, עדיין נכנס לעבודה בסביבות השעה 07:00. להקת הרוק האמריקאית מוכרת הזהב והפלטינה לא נגמרה לאדים, והמונד – שבדיוק סיים יותר משנה של סיבובי הופעות לאלבום הסולו החדש שלו "Francis Trouble" – מזכה את סיבולתו הנפשית והפיזית בשגרת הכושר הנוקשה שלו. . התעמלות היא הטיפול של המונד.

"הגעתי למצב שנמאס לי להיות הבחור הרזה והחלש בלהקה," הוא אומר בסרטון חדש ל כושר גברים. "רציתי לשנות את עצמי."

הוא לא סתם רצה לאתגר את "הקלישאה" של "המוזיקאי הזעיר והרזה". לאחר שהמונד קיבל ניתוחי צוואר, הוא נדרש להבטיח ניידות ותנועה לנגינת הגיטרה שלו.

מאמן הסלבריטאים פטריק מרפי החל לעבוד עם המונד. הדבר המרתיע היה פשוט לא לדעת מה לעשות, אומר האמונד. אבל עם הכוונה ממרפי, המונד פיתח שגרה, כזו שלקח איתו למלונות בסיור.

עכשיו, האמונד מסתדר בין 5-6 ימים בשבוע. מבחינה נפשית. רגשית, "הוא אומר. "זה נותן לי התחלה נהדרת ליום." פעילות גופנית הובילה גם את האמונד לחשוב יותר על העתיד. הוא נחוש כעת להישאר בכושר "עד הסוף".

"[אני] מסתגלת למה שהזמן עושה לך: שוברת אותך לאט."

עד אז, האמונד יתעורר מוקדם, ישיר, ישחק, יתרוצץ על הבמה ובהחלט לא יתעייף.

קרא גם  אובדן שומן: מה לדעת על שריפת שומן והפחתה נקודתית