איך ג'ו מנגניאלו נשאר מפוכח במשך 17 שנה

0
49

נראה כי מעטים הבחורים מנצחים כמו ג'ו מנגניאלו, בן ה -42 כושר לגברים לכסות כוכב ולהוביל פנימה החלק התחתון של התשיעי (מחוץ ליולי 19). אתם בטח מכירים את מנגניאלו הכי טוב בתור הקולוסוס המגורר שישה מטרים וחמישה שכיכב בו דם אמיתי ו מג'יק מייק. או כמו מר סופיה ורגארה – הוא נישא לכוכב הקולומביאני בן ה -46 משפחה מודרנית בשנת 2015.

אבל, מנגניאלו חווה את השפל שלו.

"הייתה נקודה שבאמת חשבתי ששברתי מעבר לנקודה שאוכל לתקן", אמר מנגניאלו בראיון לכיסוי יוני של כושר גברים. זה היה בשנת 2002 ומנגניאלו היה בן 25 שטעם את ההצלחה הראשונה בקריירה שלו – הוא קלע תפקיד ספיידרמן-תוך כדי נאבק בבעיה קשה של שימוש לרעה באלכוהול.

"שתייה הייתה דרך בשבילי לא להתמודד איתי", הוא אומר. "ואני חושב שהמשחק היה בשבילי גם דרך לא להיות אני. אז יכולתי לעלות לבמה ולא להיות אני, לרדת מהבמה וללכת לבר ולא להיות אני. לשטוף ולחזור."

אקסל / באואר-גריפין תמונות קטנות. המאבק היה כה חמור עד שמנגניאלו לא פעל במשך ארבע שנים. במקום זאת, הוא התמודד עם סדרת עבודות צדדיות כדי ג'יי, כרבב ללהקה גולדפינגר וכהריסה. הוא גם בילה שני קיץ בהעברת סיגריות לקמל.

"במבט לאחור על השלב הזה, אני לא אוהב לחשוב על עצמי ככה," הוא אומר. "ואם היה לי בן שיעביר סיגריות הייתי אוהב. 'אל תעשה את זה.' אני רק אומר את זה רק כדי להוכיח נקודה, אבל תרמתי את המכונית שלי לחברת הסרטן האמריקאית במקום למכור אותה רק כדי להקל על כל אשמה שאחוש בהמשך הדרך. וגם לא רציתי להיות צבוע, או אם יש קארמה, כל מה שהיא קארמה, לנסות לשבור את זה. אני לא אומר לך את זה כדי לגרום לעצמי להראות כמו אדם טוב. זה לא היה באמת אלטרואיסטי. רציתי להרגיש טוב יותר עם עצמי. "

קרא גם  זו התלונה הגדולה ביותר שיש לנשים על בני זוגן

לדבריו, העבודה שעשה בידיים עזרה לו למצוא את המצפן הפנימי שלו. "עבודה פיזית קשה היא העבודה הטובה ביותר שתוכל לעשות למען נשמתך, גם אם מדובר בגינון", אומר מנגניאלו.

בארי קינג

Manganiello הוא עכשיו 17 שנים מפוכח. כשהוא הפסיק לשתות לתמיד, הוא העריך את כל ההיבטים בחייו וקבע מסלול רענן. בשלב הגילוי העצמי שלו, הוא החל גם לתרגל מדיטציה טרנסנדנטלית, דבר שהוא עושה עד היום.

"אני עושה את זה ברגע שאני מתעורר. עשרים דקות," הוא אומר. "כן, [סופיה] ישנה ואני פשוט מתיישב ועושה את זה. יש סיבה שמדיטציה היא בת 4,000 שנה. המילה מנטרה– רכב רגלי – אני מגלה שזה נכון. היו לי כמה דברים עמוקים שקורים לי בזמן המדיטציה. "

פעילות גופנית יותר המסייעת למנגניאלו לנטרל לחץ עובדת. "בדרך כלל אני מתאמן שישה ימים בשבוע – הכלאה של פיתוח גוף ו- CrossFit," הוא אומר. "העניין איתי הוא שאני רזה באופן טבעי. אני ארד במשקל אם אני לא מסתדר. אני מתמוטט. אשתי מתבדחת ואומרת שאני מלא אוויר כי אם אני לא אסתדר בעוד אני אטלל ואז שבוע שוב בחדר הכושר ואפוצץ שוב. היא כמו 'בטח יש משאבת אופניים במרתף'. "

מנגניאלו מוסיף שהוא אוהב תפקידים כמו מג'יק מייק והקרוב שבץ מוות זה דורש ממנו לארוז על השרירים. "כיף להרים את זה כל כך, כל המספרים שלך עולים כשאתה מתחיל לעלות במשקל. ואכלתי כמו חיה. התאמנתי כל כך שיכולתי לאכול כל מה שאני רוצה. אחד מהכל בתפריט ארוחת הבוקר. פורטהאוסים לשניים רק בשבילי. אני פשוט אוהב להיות גדול, כמו גדול באמת. "

מאט הייוורד תמונות קטנות מנגניאלו מגמיש שריר מסוג אחר, כאשר הוא מארח את השבועון שלו מבוכים ודרקונים הפגישה במרתף הבית. "אני אוהב את זה – לנגן Dungeons & Dragons ושם מצאתי איך לפתח דמות ואיך לספר סיפורים עלילתיים ארוכי טווח כמו סדרת טלוויזיה," הוא אומר. הוא אפילו מפתח כמה דמויות חדשות עבורן מבוכים ודרקונים. "אני הולך לגרום לדמויות כבד מטאלי ותחת רע כמו שמישהו ראה אותם אי פעם נראים. אני מדבר איתו איירון מיידן עכשיו. הושטתי גם ידידים ללהקות אחרות. זו דרך עבורי להישאר יצירתי בין פרויקטים. אני מנסה למצוא דברים שאני מתלהב מכיוון שכולם במיטבם כשהם נלהבים ממשהו. "

קרא גם  צפו בד"ר פצעון פופר הסר נקבובית מורחבת מעל עין הגבר