אז מוחם של גברים מבוגר יותר מאשר נשים. האם צריך לדאוג לך?

0
45

השבוע פורסם מחקר ב- הליכי האקדמיה הלאומית למדעים חשף עובדה מטרידה לגבי מוחנו: בכל גיל, המוח הנשי נראה בממוצע כמה שנים צעיר יותר מאשר עמיתיהם הגברים באותו גיל..

יתרון זה עשוי לגרום לנשים להיות פחות רגישות לשינויים הקשורים להזדקנות. מחקרים אחרים תומכים בכך: נשים מזדקנות, למשל, הצליחו לעלות על גברים במבחנים קוגניטיביים ומחקרים קודמים מצאו פחות ירידה בזיכרון אצל נשים מזדקנות בהשוואה לגברים. אז מה זה באמת אומר?

פירוש הדבר שמדענים יודעים קצת יותר על מסלול ההזדקנות של מוחם של גברים ונשים.

מחקר חדש זה בדק את חילוף החומרים במוח – עד כמה המוח ממיר את הגלוקוז לדלק – ועל השימוש בחמצן שלו וזרימת הדם. צוות המדענים, בראשותו של מנו סו גויאל, MD, עוזר פרופסור לרדיולוגיה ונוירולוגיה באוניברסיטת וושינגטון בסנט לואיס, השתמש בנתוני הדמיית מוח מקבוצה של יותר מ- 200 אנשים, שגיליהם נעים בין 20 ל 82. הם השתמשו באלגוריתם של למידת מכונה בכדי לנתח את הנתונים, וגילו כי המוח הנשי נראה בעקביות צעיר יותר (בהתבסס על מטבוליזם) בהשוואה לבני גילם. ההבדל היה גם עקבי בכל קבוצות הגיל, מה שמרמז שהתפתחות מוקדמת קובעת את מסלול ההזדקנות במוח בהמשך החיים.

נתוני ההזדקנות חשובים לחוקרים: התוצאות מראות על הבדלים בין המינים באופן בו המוח משתנה לאורך זמן, והמחקר הוא חלק מתכנית מחקר גדולה יותר שמטרתה להבין את הקשרים בין הזדקנות, מין, מטבוליזם בגוף ומוח, ואלצהיימר. , הסביר ד"ר גויאל באמצעות הדוא"ל. לימוד הזדקנות פירושו לעיתים ללמוד אנשים לאורך זמן, ומשמעות הדבר היא כי נתונים אלה רק יקבלו משמעות ורלוונטיות יותר ככל שאנשים נחקרים זמן רב יותר.

אנדרו ברוקס תמונות תמונות

זה לא אומר שאתה צריך למצוא דרך לעצור את הזדקנות המוח.

וזה טוב, מכיוון שכרגע אין תוכנית "אנטי אייג'ינג" מוחית מדעית (אך ישנן אסטרטגיות לשמור על מוחך בריא-בכל גיל, ראה להלן). "חלק מהדברים שקורים עם הזדקנות המוח עשויים להיות תקינים ואפילו בריאים," אומר ד"ר גויאל. מוח ישן אינו תמיד מוח חולה. "למשל, בן מאה שנה יכול להישאר שלם מבחינה קוגניטיבית ופעילות גופנית למרות שהתיישן," הוא אומר. היפוך ההזדקנות, לדבריו, "יכול לעזור, אך יתכן שזה לא יעשה דבר ועלול אף לגרום נזק."

קרא גם  שינויים פשוטים בדיאטה עזרו לבחור הזה לבנות שרירים ולהיסרס ב -6 שבועות

"אנו מכנים מחלת אלצהיימר א ‘מחלת הזדקנות 'מכיוון שהיא שכיחה יותר ויותר ככל שאנשים חיים זמן רב יותר ", אומר ג'ייסון קרלויש, ד"ר פרופסור לאתיקה רפואית באוניברסיטת פסלבניה, פרלמן בית הספר לרפואה, שלא השתתף במחקר. "זו פשוט תצפית." אבל אלצהיימר אינו תוצאה בלתי נמנעת של הזדקנות, מסביר קרלויש: זו מחלה.

אנדרו ברוקס תמונות תמונות

זה אומר שאתה צריך להתחיל במשחק שלך עכשיו על שמירת בריאות המוח שלך.

עד שמדענים יודעים יותר על הזדקנות ומחלות מוח, מדענים אומרים שאתה יכול לעזור לשמור על כושר המוח שלך ולהקטין את הסיכון שלך לאלצהיימר, אשר משפיע על יותר מ -5.7 מיליון אמריקאים.

שינה לקויה קשורה לרמות גבוהות יותר של חלבונים הקשורים לאלצהיימר. מורלי דוריסוומי, M.D., פרופסור לרפואה באוניברסיטת דיוק, מציין כי "הנהגת אורח חיים בריא ללב היא הדרך הטובה ביותר להוריד סיכון." זה אומר תזונה טובה עם הרבה צמחים, והליכה מהירה לפחות ארבע פעמים בשבוע. הישארות פעילה נפשית ומעורבת חברתית יכולה גם לעזור להפחית את הירידה הקוגניטיבית הכללית. מחקרים חדשים אף מראים כי שמירה על לחץ דם במקום בו הוא אמור להיות יכולה לסייע גם במניעת פגיעה קוגניטיבית.

מחקר חדש זה מציע כמה אפשרויות מפתה להבנת הזדקנות מוח ומחלות הקשורות להזדקנות כמו אלצהיימר; זה גם מקדים וסביר להניח שיעברו שנים עד שנבין את כל ההשלכות. אבל בזמן שאנחנו מחכים, אין דבר שמונע מאיתנו לנסות לשמור על מוחנו כמה שיותר נטולי תקלות.