אופניים אלקטרוניים עדיין נותנים לרוכבים שלהם אימון די טוב, כך מציע מחקר

0
23

לאופנוען הרים מנוסה, השימוש באופניים חשמליים עשוי להיראות כמו רמאות. אופניים אלקטרוניים מעניקים לך סיוע דוושות ממונע המאפשר רכיבה למרחקים ארוכים יותר וטיפוס הגבעה התלולה יותר, אך גם נשמע כמו פחות אימון.

עם זאת, חוקרים מאוניברסיטת בריגהם יאנג מציעים שזה לא המקרה. במאמר חדש הם חושפים שבמחקר קטן אופנועי הרים מנוסים קיבלו אימון מאומץ כמעט מאופניים אלקטרוניים כמו רכיבה על אופניים מסורתיים ללא סיוע בפדלים..

כדי להגיע למסקנה זו גייסו 33 אופנוענים הרים מנוסים. כולם היו גברים, כולם מזוהים כלבנים, בגילם החציוני של 38; כמחצית ניסיון של יותר מעשר שנים ברכיבה על אופני הרים, ורובם אמרו שהם עשו זאת לפחות פעמיים בשבוע. רק מעטים אי פעם רכבו על אופניים אלקטרוניים.

החוקרים היו מצוידים במוניטור דופק ושלחו אותם על לולאה של שישה קילומטרים על אופני הרים טיפוסיים, ואז שלחו אותם חזרה לאותו מסלול באופניים אלקטרוניים. מסתבר שרכיבת האופניים האלקטרוניים עדיין דחפה אותם לאזור הדופק "בינוני עד נמרץ" – למעשה, הם פגעו ב 94 אחוז מהדופק הממוצע כמו באופניים רגילים..

אולם ראוי לציון, התפיסה שלהם לגבי הרכיבה על אופניים אלקטרוניים הייתה שונה: זה לא הרגיש כמו אימון מאומץ. הם עדיין קיבלו את היתרונות של הרכיבה, אך הרגישו שהם מאותגרים. זה טוב לאנשים שאולי פחות נוטים להתעמל בגלל פציעה, נגיד או בגלל אורח חיים מושקע יותר. עבורם, אופניים אלקטרוניים עשויים להיות דרך להתגבר על בעיית "האימונים קשים מדי".

אכן, זהו מחקר טייס קטן; מחקר עתידי עשוי לחדד או לאתגר את התוצאות. עם זאת, זה מציע שבדרך מכריעה אחת, רכיבה על אופניים באינטרנט קלה יותר מהדרך המסורתית. וזה דבר טוב.

קרא גם  פיתוח גוף זה 'נהרס' על ידי שגרת התניה של המתעמל