אב ובנו שוברים 5 שעות לקביעת שיא עולם לזמן המרתון המשולב המהיר ביותר

0
23

מרבית הרצים היו נלהבים לרוץ את תת ה -2: 32 במרתון הבכורה שלהם. אבל איך הם יגיבו אם אביהם יסיים את אותו המירוץ כמעט ארבע דקות מהר יותר?

זה היה המקרה עבור איואן יוז בן ה -34, שלקח על עצמו את 26.2 הראשון עם אביו, טומי יוז בן 59..

"זו באמת זכות לרוץ עם אבי," אמר איואן עולם הראנר. "לא לכולם יש את ההזדמנות הזו, אז אני מנסה ליהנות מכל הזדמנות. אנחנו לא באמת מתחרים זה בזה; אנחנו רק מנסים לעשות את המיטב בכל מרוץ שאנחנו עושים."

ב- 25 באוקטובר סיימו איואן ואביו את מרתון פרנקפורט הגרמנית בשעה 2:31:30 ו- 2:27:52 בהתאמה. זמן המרתון המשולב שלהם 4:59:22 קבע באופן רשמי את השיא העולמי לזמן המרתון המשולב של האב-בן המהיר ביותר, שהיה בעבר 5:02:12.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

עכשיו כשאני בבית והיה לי זמן לשקף, אני גאה לומר שאבא שלי ושברנו את שיא העולם של גינס בזמנים משולבים של מרתון אב ובנו. השיא הקודם עמד על 5:02:12 ובזכות אבא שלי ניפץ את השיא העולמי שלו בכיתה בגילאים והריץ 2:27:52 מדהים ואותי בריצה 2:31:30 שברנו את זה ב -2 דקות 50 שניות. 2:31:30 שלי לא היה מה שהתכוונתי לעשות ואני נאבקתי בבית אבל למדתי הרבה ואשתמש בחוויה כדי להשתפר במרתון הבא שלי. בסך הכל חוויה נהדרת ולא הרבה אנשים יכולים לומר בעצמם שיא עולמי. תודה ענקית ל @ keithmcclurephotography על צילום תמונות אלה שלא יסולא בפז. # bigweekend # marathon #marathontraining #halfmarathon #marathonmission #running #guinnessworldrecord #guinness #instarunner #runnersofinstagram #motivation #instagood #instafit #cardio #runningman #happyrunner #runtoinspire #worldrecord #guinnessworldrecord #worldrecord # העולם

פוסט ששיתף איואן יוז (@ _eoin.hughes) בתאריך 29 באוקטובר 2019 בשעה 10:28 בבוקר PDT

לזכותו של איואן זקןו, שמלאו לו 60 בינואר, אינו רץ רגיל. טומי החל לרוץ כשהיה בן 21 וייצג את אירלנד באולימפיאדת ברצלונה בשנת 1992, באותה השנה שקבע את מרתון יחסי הציבור שלו של 2:13:59 במרתון מרקש במרוקו. כיום, אב ובנו גרים ומתאמנים במג'רה, עיירה קטנה בצפון אירלנד.

קרא גם  זאק אפרון נקרע מגוחך בגלל Baywatch

"האימונים לא השתנו מאוד במהלך השנים," אמר טומי. "במשך 12 השבועות שקדמו למרתון פרנקפורט, הייתי בממוצע 120 מיילים לשבוע. הקילומטראז 'שלי כשהייתי צעיר יותר היה דומה מאוד למה שהוא היום."

איואן אמר שהוא צפה באביו מתרגל בזמן שגדל, אך הוא לא התחיל לרוץ בעצמו עד לפני כארבע שנים, כשהיה בן 30. באותה תקופה, המניע העיקרי שלו לרשום מייל היה לחזור לכושר, אבל ברגע שאואון התחיל להיכנס למירוצים והגביר את עוצמת האימונים שלו, הוא הבין עד כמה קשה אביו לעבוד כדי לבצע ברמתו.

"למרות ש [אבי] אולי לא היה ההשראה שלי להתחיל לרוץ, מאז שאני רץ, האימונים שלו והזמנים שהוא רץ בגילו הם באמת השראה," אמר איואן.

לפני פרנקפורט, איואן התמקד במרחקים קצרים יותר, כמו 10 קילוגרמים וחצי מרתונים. בשנת 2015 סיים את המיילר הראשון שלו ב -13.1 בליסבורן, צפון אירלנד, בתוצאה 1:27:44. לאחר שהגדיל בהתמדה את הקילומטראז 'לאורך השנים, הוא הצליח להשיל 18 דקות מהשעה הזו, בריצה 1:09:14 בליסבורן ביוני השנה. מאוחר יותר בספטמבר, איואן וטומי כיוונו לרוץ זמן משולב של חצי מרתון במהירות גבוהה יותר משעתיים, 20 דקות ו -33 שניות בבלפסט, אך הגיעו למעט מטרתם, כשאיואן סיים בפרס 13.1 ק"מ של 1:08: 30 וטומי סיים מאחור בתוצאה 1:12:34.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

פוסט ששיתף איואין יוז (@ _eoin.hughes) בתאריך 13 ביולי 2019 בשעה 15:17 PDT

לאחר מכן הם התחילו להסתכל לעבר המרתון. כדי להתכונן למרתון הראשון שלו, איואן עמד בממוצע על 90 מיילים בשבוע במהלך הצטברותו של 12 שבועות. כמה ימים בשבוע הוא נפגש עם אביו לרוץ.

"יש לי שלושה נערים צעירים, כך שלא תמיד אנו מצליחים למצוא זמן שמתאים לשנינו," אמר איואן.

קרא גם  צפו בשני קרוספיטרים מנסים להשלים את מבחן הנכונות הגופנית האמריקאית

בעוד איואן קיווה לזמן פרטני מהיר יותר בפרנקפורט, הוא התרגש לגלות שהוא וטומי שברו את שיא הזמן המשולב של האב-בנו. עבור טומי, המירוץ השתפר אפילו יותר מכפי שציפה.

"עברתי את המחצית הראשונה בתוצאה 74:12 ורצתי את המחצית השנייה בתוצאה 73:40", אמר. "הייתי מאוד מרוצה."

טומי אמר שהוא לא מתחרות עם בנו במירוצים, אלא מתמקד במירוץ הכי טוב שהוא יכול. באשר לעצותיו כיצד להמשיך להתאמן ולהתמודד היטב בשנות ה -50 וה -60 לחייו, הוא מדגיש התאוששות ונשאר בכושר עם גופך.

"הקשיב לגופך ואל תדחוף אותו יותר מדי," אמר טומי. "ותשיג כמה שיותר מנוחה כדי להתאושש."

מתוך: Runner's World US